早朝覚醒
早朝覚醒とは、文字通り朝早くに目が覚めてしまい、そのまま眠れなくなってしまう不眠症の症状の事をいいます。
この早朝覚醒は、中途覚醒と同時に起こる場合があるようですね。
つまり、夜中に目が覚めてそのまま眠れないで、朝になってしまうというような感じですね。
高齢になるほど、生理的にこの症状が現れる人は多いようですね。お年寄りは朝が早いというのは、こういう理由からと言われています。
ただ、うつ病の方にもこの症状が現れやすいそうです。自分も実はこの症状でした。
今思えば、軽うつ状態だったのでしょうね。
もちろんうつ病の可能性のある方は、すぐに専門医に相談した方が良いです。
一人で考え込んでも症状を悪化させるだけですから。
もちろん原因はうつだけとは限りませんから、早朝覚醒が起きるイコールうつ病というわけではないので、ご注意ください。